スクールやジム
加圧ダイエットのブームによって、全国各地にスクールやジムが増加して来ています。
お笑いタレント、B29スペシャルのヒロミさんも、東京都内で加圧ダイエットスクールだったか、加圧トレーニングジムだったかをやっていらっしゃいます。
そう、"伊代はまだ16だから！"でおなじみ、元アイドルで現ママドルの松本伊代さんのご主人です。
ただし、ヒロミさんの場合は、単なる経営者で、加圧ダイエットの指導は一切行なっていらっしゃらないと思います。
勿論、ご本人もそこに通って、ナイスバディ作りに勤しんでいらっしゃる事は確かみたいです。
というのも、加圧ダイエットスクールの指導者、つまり、インストラクターやトレーナーと呼ばれる存在になるには、かなりの時間とお金が掛かるんです。
噂によると、最低でも50万以上、全ての指導が行えるトップインストラクターになるには300万位掛かるそうです。
しかも、もうすでにスポーツインストラクターや医師として活躍していないと、加圧ダイエットの指導者になる資格すら難しいと言いますから、すごい世界です。
指導者のハードルの高さ、それは、ベースが加圧トレーニングと呼ばれる筋トレにあるからです。
というより、加圧ダイエットというのはその効果から、周囲が勝手に付けたダイエット名で、実際には存在しません。
そして、加圧トレーニングは、佐藤義昭さんという方が発明されたところから、サトウプラザという会社が特許を取得している筋トレです。
そのために、加圧ダイエットの指導資格を取るのが難しいという声もあります。
でも実際は、決してそうではなく、加圧トレーニングは、それだけ人体に与える影響が大きいんです。
確かに、ほぼ確実に効果が出ると言われる加圧ダイエットですが、その加圧値や運動時間を誤ると、人体に様々な支障を来す事になってしまいます。
血流をセーブして行なう加圧トレーニングは、それだけハードな筋トレ。
恐らくそれは、実際に加圧ダイエットを体験していただければ、一瞬にして実感してもらえるのではないかと思います。
ただ腕を回す、脚を上下に上げ下ろしする、そんな動きが、中々思うようにならないんです。
ですから、やはり加圧ダイエットに初めて挑戦される場合は、専門のスクールやジムに通われる事をお勧めします。
加圧ダイエットを本気でやるには、加圧ダイエットスクールやジムに通うのが一番。
実際、加圧トレーニングの指導者になるためには、講習を受ける前に、自分自身が3ヶ月以上の経験を積まなければならないとされています。
それだけ、加圧トレーニングによるダイエットは、基本が大事なんです。
でも、やり方そのものは決して難しいものではありませんから、ある程度体が基本を覚えてくれば大丈夫。
後は、自分一人ででも十分加圧ダイエットの継続は出来ます。
当然の事ながら、ダイエットはいかなる場合も、継続は力なりです。
加圧ダイエットのスクールやジムに関する情報は、健康関連のブログやサイトに多数掲載されていますから、最初はそういうところの情報を参考にされるのがいいでしょう。
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